Ložnice | terapiedomova

-- LOŽNICE -

Snad vás nevylekám, ale budu velmi radikální v uspořádávání místa, které má sloužit k dobíjení baterek. Ložnice podle mě opravdu musí být místem klidu a míru a tomu musí odpovídat její vzhled. Já jsem toto zdánlivé klišé podceňovala, ale postupem času jsem sama přišla na to, jak významné toto místo je a jak se jeho funkce promítá do fungování člověka. V ložnici prostě musí být pořádek a podmínky k regeneraci, nepatří tam chaos a binec.

A co je podle mě binec? Všechno, co nesouvisí s funkcí ložnice - usínáním, spánkem a probouzením. Přirozeně do toho patří i četba, milování, počínání dětí, uspávání dětí, hádání se (aby to děti neslyšely) i usmiřování (aby to děti neslyšely), ale držme se těch hlavních aspektů: usínání, spaní, probouzení.

Pokud tyto tři věci narušují faktory jako je přítomnost hory prádla k vyžehlení, komínky časopisů, knih, cetek, krabic, na nočním stolku straší nepoužívané předměty a na to vše sedá prach (který se v takovém prostředí sakra špatně utírá), pak má takové místo daleko do harmonie, to pak ani počítání oveček nepomůže (snad jen kojení po 90 minutách, to se pak usíná raz dva za jakýchkoli podmínek).
Proto se na mě nezlobte, ale organizaci v ložnici začneme radikální čistkou v okolí postele.

USPOŘÁDÁNÍ

Začneme na nočním stolku. Ponecháme na něm pouze to, co každou noc používáme. To zpravidla bývá nějaké osvětlení, budík nebo mobil (ponechme teď stranou hypotetickou otázku rizik s tím spojených), dále léky, rozečtená kniha, kapesníky, hodinky, prstýnek atd.
Všechny ostatní věci, které používáte méně často schovejte do zásuvky stolku, pokud ji nemá, použijte nějaký košík (a při větší velikosti do něj další dělící prvky na rozčlenění obsahu). Sice to znamená čas od času takový box přebrat o oprášit, ale výměnou se vám bude snadněji otírat povrch stolku od prachu a udržovat čistý. Kromě toho bude vypadat uspořádaněji!
Totéž udělejte s povrchem případných komod nebo skříněk.
Pokud ještě nemáte uspořádanou bižuterii a šperky, koukněte na Pinťák a inspirujte se.
Čtivo srovnejte do nějakého stojanu nebo košíku a pravidelně probírejte a vyhazujte přečtené, nebo vracejte do knihovny.

Okolí postele by odteď mělo být příjemnější. Pokud jste nepřevlékali ložní povlečení v pondělí, tak tak učiňte teď. Dejte si na stolek, k posteli nebo do postele něco milého, vyvětrejte si, kochejte se a mějte hezké sny (to je ovšem bez záruky, mně se v noci na den, kdy vznikal tento článek zdálo, že se mi dvořil V. Putin :)).

LOŽNÍ PRÁDLO

Součástí mnoha ložnic bývají i úložné prostory s ložním prádlem, ručníky a často také náhradními přikrývkami.
Otevřete tento prostor a podívejte se, v jakém stavu je a jak je uspořádán.

Začněme povlečením:
- využíváte všechna povlečení a prostěradla, která zde máte?

Pokud ne, vyřaďte soupravy, které tam leží roky nevyužívané. Je to třeba proto, že mají příliš divoký vzor, který se vám nelíbí, nebo jsou naopak z nepříjemného materiálu, vyžadují poctivé žehlení, aby neškrábaly atd. Existuje mnoho důvodů, proč nemusí být v oblibě, a tak je pusťte jinam, kde budou v oběhu a nebudou vám zabírat drahocenné místo. Nezapomínejte však i na rezervu pro případ návštěvy, nemocí a jiných náhlých událostí!
Totéž se týká i prostěradel.

Dnes jsou v oblibě napínací s gumičkou, ta jsou pro nás trochu vyšší dívčí a pokus o jejich složení často dopadá takto:

Pokud chcete mít taky hezky složená prostěradla a nevíte jak na to, podívejte se na tento kreslený návod:

Pro krásnou názornou videoakci zase mrkněte na video níže:

Stop! Všimli jste si, co ta paní udělala na konec? Vložila prostěradlo do povlaku na polštář. Je blázen nebo nametená? - Ani jedno :)

Tento trik je totiž ve skutečnosti geniální způsob, jak mít po ruce krásně složené a připravené povlečení v úhledném balíčku. Celý set - 2 cíchy, 1 povlak na polštář a prostěradlo vložené do druhého polštářového povlaku. Výsledkem je krásně naducaný balík, který popadnete a jdete, už žádné šátrání, hledání ladícího prostěradla nebo polštáře, žádné borcení komínků. Zkuste a uvidíte!

Co se týká náhradních pokrývek, opět musím doporučit "vakuovací řešení" (uložení do vakuovacích pytlů), které jsem představila na blogu už několikrát. Buďte připraveni na všechno - s čistým a čistě povlečeným náhradním setem vakuově zabaleným v pytli už vás nezaskočí ani žádná náhlá noční návštěva, ani nečekaně pomočené nebo pozvracené dítě - bez manévrů máte během takové rušné noci za pár vteřin hotovo a o jeden stres míň - a to za trochu přípravy stojí!

Dále probereme ručníky, které jsou často skladovány s ložním (vlhko koupelny jim nesvědčí, zatuchají). Vyřaďte nepoužívané a roztřepené a srovnejte je. Pokud si potrpíte na jednu barvu ručníků ve své sladěné koupelně, ale chcete předejít záměně mezi členy rodiny (označení háčků nestačí), jednou provždy je rozdělte našitím kontrastního poutka, výšivkou nebo nažehlením jmenovek.

Závěrem několik tipů pro příjemnější ložnici:

pravidelně větrejte. Ráno po probuzení i před spaním. Roztoče tím vytočíte a vám se bude hezky dýchat, vstávat i usínat.
lůžkoviny i matraci pravidelně větrejte, perte, otáčetejte. Kdykoli je hezký suchý den, vyhoďte peřiny na vzduch. Suchý mráz je skvělá dezinfekce, svědčí i matracím!
postel pravidelně převlékejte. Existují velmi rozdílné názory a doporučení ohledně frekvence povlékání, já radím řídit se selským rozumem, člověk se v noci dost potí, v jedné košili nebo triku taky nespíte měsíc...
v ložnici je hodně textilního prachu, protože se tam převlékáme, steleme, pokud chcete aby tam bylo příjemně, utírejte pravidelně prach a nemějte tam moc předmětů (lapačů prachu).
nezapomínejte na podlahu, klepání předložek a malých kusových koberečků, pravidelné praní záclon a závěsů a otírání žaluzií. Na lamelách je hodně prachu a špatně se otírají, dobře vám poslouží vlhká bavlněná rukavice, vlastními prsty tak efektivně a rychle ojedete 3-4 lamely jedním tahem. Dobrý prevence usazování prachu je - přejíždět je jednou týdně vysavačem. Jednoduché a efektivní :)